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Cuidar das suas emoções está no seu roteiro de metas? A forma que você lida com as suas emoções diz muito sobre você. Sobrecarregar o coração acaba desgastando sua saúde mental e física. Mas como aprender a lidar com as emoções? Pode ser mais simples do que você imagina. Conforme o tempo vai passando, […]
A ressaca de fim de ano pode não ser alcoólica e os exageros podem não ser só na hora de comer, mas também de falar! Você já exagerou nas palavras, se embebedou de sentimentos, falou o que não devia e depois sentiu aquela ressaca emocional? Como lidar com isso em pleno fim de ano? Comece […]
O seu sucesso pessoal foi alcançado? O que você já fez hoje para realizar seus sonhos? Quais metas já definiu para seu sucesso? Muitas vezes é difícil lidar com as adversidades, às vezes é difícil entender o real caminho a ser seguido. Como resolver isso? Fazendo uma revisão de si mesmo! Se sentir realizado é […]
Fim do ano é momento de refletir tudo que vivenciamos durante os dias que passaram e renovar nossas metas, sonhos e desejos. Faça um mergulho profundo dentro de si e repense aspectos que devem ser melhorados. Tente entender e responda: o que você espera de você? Está chegando o final do ano e esse é […]
Você quer ter o controle de tudo na sua vida? Quando algo não sai como planejado você se sente frustrado(a)? Será que é possível aceitar que nem tudo na vida vai sair milimetricamente como você imaginou? Faça uma reflexão de como o imprevisível pode se tornar melhor do que planejado e tenha uma vida mais […]
Nosso mal-estar físico e mental pode estar ligado a vários motivos e sentimentos. Muitas vezes não sabemos o motivo exato de estar mal. Descubra modos de avaliar isso. É comum se sentir mal fisicamente e mentalmente e não saber o real motivo. Existem muitas explicações, cada profissional pode dar um diagnóstico diferente, pessoas ao redor […]
Você conhece o poder do seu apego? Apesar da tomada de decisão ser algo desafiador, ela é praticamente impossível para quem sente apego excessivo. O problema é a perda da sua capacidade de agir com prontidão quando é necessário, levando você a situações que poderiam ser evitadas. Vamos falar mais sobre isso? É inegável, […]
Então, você já tomou uma dose de nada? Por medo de não serem aceitas pelos outros, é comum que as pessoas anulem a sua personalidade. Nesse momento, você passa a ser um nada, que se molda a vontade de um terceiro e se machuca no processo. Para que isso não aconteça é necessário assumir quem […]
O medo impede você de alcançar a verdadeira felicidade? Se você permitir, esse sentimento provoca verdadeiros estragos na sua vida. Isso acontece, porque ele impede você de ser quem realmente é, por achar que não será aceito. O resultado disso é uma vida de fantasias e sem sentido. E é sobre como evitar isso que […]
O que realmente pode estar dentro de você? Muitas pessoas se escondem atrás de personalidades e atitudes que não condizem com o que de fato elas realmente são. O pior é que elas não percebem essa incoerência e prejudicam a sua vida por causa disso. Você é uma delas? Quer descobrir? Então continue lendo este […]
