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A falta de paz pode vir por vários motivos: não encontrar um propósito de vida, ter questões emocionais não resolvidas, relações amorosas que geram conflitos, você não ser você. Todos têm desafios, mas nem todos querem assumir que são protagonistas de sua história. Quando eu falo no consultório para o cliente entender sua problemática de […]
Como é assustador verificar o número de pessoas insatisfeitas com o seu trabalho. Mais assustador é observar os efeitos físicos e emocionais decorrentes da insatisfação. Como combater isso? A análise é complexa, porque envolve um sistema de crenças e valores sociais. O fato de viver em um país que é instável economicamente e com sérios […]
“Ah, eu não vivo sem você”: você já disse isso para alguém, ou já ouviu de alguém? Esta frase pode ter muitos significados. De toda maneira é uma frase que pode aprisionar e criar vários tipos de dependências. Sabemos que o ser humano é um ser gregário e um ser de trocas, seja no campo […]
Todo ano é a mesma sensação: voltar à rotina, organizar material escolar, readaptar, coordenar, reformular, “voltar a casa para o lugar”. Como retomar das férias com as crianças sem estresse? Lidar com as demandas diárias envolve o fator tempo, flexibilidade, jogo de cintura e equilíbrio. À medida que os filhos crescem suas necessidades emocionais, intelectuais […]
No século XX era praticamente concenso que psicoterapia ou terapia era para quem tinha distúrbios mentais. Naquela época estávamos longe de entender a dimensão de um processo profundo de autoconhecimento. Este velho pensamento ainda existe hoje. Mas muita coisa mudou. A psicossomática ajudou as pessoas a entenderem os efeitos dos fatores sociais e psicológicos sobre os […]
A sensibilidade da criança a faz captar a temperatura emocional das pessoas com as quais ela convive. Ela tem mente e coração abertos. Significa que apresenta menos barreiras emocionais, julgamentos, crenças e preconceitos. Assim, ela pode sentir as emoções do outro, embora não consiga interpretá-las o suficiente para verbalizar o que tais emoções provocam nela. […]
O que faz você querer decidir de imediato sua vida, seja profissional ou pessoal, não é apenas uma ansiedade dentro de si. E não deve ser. Suas decisões têm de ser feitas com consciência. Mesmo que se considere impulsivo, esqueça esse padrão negativo. Impulsividade não é uma característica comum. Algo como: “eu sou impulsiva (o) […]
Você já imaginou a prisão que você pode se encontrar quando você não se permite a errar? Tem pessoas que vivem tensas porque não podem falhar em nada. E essa crença, essa prisão que pode gerar um estado de aflição constante, por ter sua raiz na criação. Eu gosto de usar o termo aprendizagem na […]
Ouvi esta frase de um pai para uma filha em uma aula de natação. Me chamou atenção e continuei a ouvir. Logo veio um discurso pesado e ameaçador: “isso aqui não é para aparecer, não é palhaçada, cada um faz do seu jeito, quer ir embora para casa?” Que susto! Um pai ameaçando uma criança […]
Vou aproveitar o ensejo da divulgação da campanha JANEIRO BRANCO para falar sobre a importância de se ter a saúde mental. As dores emocionais nos adoecem e podem trazer diversos tipos de transtornos. Identificar o que incomoda e o que dói dentro de você vai te ajudar a superar conflitos que afetam a sua saúde […]
