autoconhecimento é coisa séria
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Você já avaliou quantas coisas você gostaria te ter feito diferente no passado? É muito comum eu escutar a seguinte frase: se eu tivesse a cabeça de hoje eu teria feito diferente. Amadurecemos, ganhamos experiência e nos aperfeiçoamos. Claro que muitos atropelos podem ser evitados se você tem consciência de quem você é e […]
Às vezes, a gente precisa recordar da nossa criança interna e reviver emoções que vivemos. Você já experimentou escutar uma música que tocava na sua infância e você amava? Vou dizer a minha sensação de ouvir minha música infantil favorita: é como se eu estivesse voando nas nuvens. Sinto o meu coração feliz e em […]
Tem momentos na sua vida que o sentimento de desconforto ou dor é forte e você perde a direção da vida. Neste momento, muita coisa que você viveu no passado pode vir misturado com o que você sente no momento atual. Tudo isso parece que não vai passar. Pode vir uma vontade de se desligar […]
Tem hora que ficamos saturados da gente mesmo. Não gostamos da gente e nada parece nos agradar. O que precisamos mudar? Faço uma comparação: imagina que você não recolhe o lixo de sua casa. Como ficaria o ar da sua casa depois de uma semana? E como você ficaria sem eliminar o lixo emocional que […]
Às vezes, a gente leva a vida nos dedicando ao que é importante para o outro e não para nós mesmos. Vivemos assim, muitas vezes, por anos, sem perceber, como se estivéssemos “no automático”. Traçamos metas e realizamos sonhos sem a real conexão com o nosso desejo. Saiba que é um “crime” que cometemos conosco […]
Hoje já sabemos que pensamentos são energia. Quanto mais ficamos em paz conosco e com o mundo, mais fluimos na vida. Mas nem sempre conseguimos manter a mente em equilíbrio. Há situações que nos afetam e pessoas que despertam em nós sentimentos desafiadores ou destrutivos, não é verdade? Quantas vezes dizemos que não vamos nos […]
Acordei inspirada na vida. Fiz um balanço de minha existência. Sou grata a cada aprendizado, a cada vivência. Talvez eu não diria isso alguns anos atrás. Quando você mergulha em si mesmo e apara as suas arestas, entende que a vida te dá oportunidade de cura e de aprendizado. Se você se fecha dentro de […]
A espécie humana passa por várias perdas ao longo de sua existência: entes queridos, pessoas amadas, animais de estimação… perdas físicas, sociais, monetárias, perda de oportunidade etc. Apesar da perda nos ser inerente, ela pode nos afetar muito. Ninguém está absolutamente preparado para lidar com as perdas, sobretudo se esta envolve a ruptura física entre […]
Em meio a correria do dia a dia costumamos pensar a maior parte do tempo nas responsabilidades. Sempre foi assim, desde os primórdios. Pensar no sustento em primeiro lugar. Há quem, hoje em dia, só pense nisso. Sabiam que não desligar nenhum minuto para si também pode ser uma forma de depressão? Também, desde sempre, […]
Quantas dietas você já fez e não obteve sucesso? Já pensou em adiar a sua meta de emagrecimento por se sentir desanimado (a) ou sem forças para cumprir o que você determinou? Quer encontrar algo dentro de você para mudar esta realidade? O primeiro passo é ter consciência do seu processo de sabotagem. Existem crenças […]
