amadurecimento consciente
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Muito doído e difícil perceber que um familiar já não vai ficar muito tempo com você. Que a história com você já vai se encerrar, que o tempo de vida já está no fim. Sabia que você pode planejar esse luto? Elaborar um luto é um processo complexo e te custa um trabalho de cura. […]
A fase da adolescência tem muitas particularidades. É a transição da fase infantil para a fase adulta. O corpo muda, às relações sociais e familiares se transformam. É o momento de questionamentos e descobertas. E muito comum o adolescente ficar perdido, sem saber quem ele é. É um momento para uma reformulação interna e está […]
São vários tipos de não amor. E muita gente nem percebe que vive um não-amor. E muito comum é o não-amor por si mesmo. É difícil detectar essa problemática em algumas pessoas, porque aparentemente está tudo bem. E esta pessoa pode se acostumar com esta condição a ponto de parecer que é muito generosa e […]
Como é assustador verificar o número de pessoas insatisfeitas com o seu trabalho. Mais assustador é observar os efeitos físicos e emocionais decorrentes da insatisfação. Como combater isso? A análise é complexa, porque envolve um sistema de crenças e valores sociais. O fato de viver em um país que é instável economicamente e com sérios […]
Todo ano é a mesma sensação: voltar à rotina, organizar material escolar, readaptar, coordenar, reformular, “voltar a casa para o lugar”. Como retomar das férias com as crianças sem estresse? Lidar com as demandas diárias envolve o fator tempo, flexibilidade, jogo de cintura e equilíbrio. À medida que os filhos crescem suas necessidades emocionais, intelectuais […]
O que faz você querer decidir de imediato sua vida, seja profissional ou pessoal, não é apenas uma ansiedade dentro de si. E não deve ser. Suas decisões têm de ser feitas com consciência. Mesmo que se considere impulsivo, esqueça esse padrão negativo. Impulsividade não é uma característica comum. Algo como: “eu sou impulsiva (o) […]
Muitos adultos têm dificuldade em ouvir a palavra NÃO. Podem se sentir frustrados, chateados e raivosos. É comum esta palavra disparar reações nas pessoas. No entanto, cada um lida de uma maneira. A forma como foi dito e as circunstâncias vão contribuir para o tipo de reação. Quando a reação é exagerada, isso pode estar […]
A Gerontologia e a psicologia me ensinaram a cuidar de mim, do meu processo de envelhecimento com muita consciência e amorosidade. O ser humano poderia envelhecer com mais qualidade de vida, com mais satisfação, com mais prazer. Gostaria imensamente que a humanidade se despertasse para as possibilidades de autocuidado. A tendência do ser humano é […]
Resolvi enumerar algumas vantagens de ser feliz, após analisar o índice de insatisfação pessoal presente na nossa sociedade. As pessoas ficam tão habituadas a levar a vida sem plenitude, a ponto de esquecer que ser feliz pode ser simples e vantajoso. Quando somos felizes: 1) Há maior equilíbrio hormonal; 2) Ficamos mais dispostos com os […]
Simplesmente não é tão fácil sair da caixinha. É preciso muito trabalho interno para não ser fisgada pelas regras ditadas para a mulher. Muitas destas regras são sutis e estão tão impregnadas na mente da mulher que ela vive sem perceber o quanto se escraviza para ser bela, super mãe, super administradora das tarefas diárias […]
