Autoconhecimento
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A origem do seu cansaço está realmente relacionada ao seu esforço físico? Cuidado, você pode estar sofrendo de um grande custo emocional, mas não tem consciência disso. Os danos desse tipo de problema são realmente graves. Como identificar e tratar? É sobre isso que iremos falar neste artigo. Ultimamente, quantas vezes você já terminou […]
Você já parou para pensar se está usando um sapato que não te serve? Quando alguém fala de relacionamento, união, a primeira coisa que nos vem à mente é um casal apaixonado, uma relação baseada no amor. Mas isso não acontece sempre, e quando nos damos conta disso, o estrago já está feito. Vamos falar […]
Você já se perguntou o que mais faz você vibrar positivamente na vida? Sabe do que estou falando? Quando se sente realmente bem. Forte, pleno, vibrante. Quando se sente assim, tudo o que faz parece dar mais certo, fica melhor. Parece que o universo conspira a favor, não é verdade? Você se sente acertando em […]
Pare, respire e pergunte para você qual é o seu valor. Quando você está apropriado (a) do seu valor você consegue estabelecer os limites entre você e o outro e se respeitar nas relações profissionais, conjugais, familiares e sociais. Se você está em sintonia com você, é possível respeitar seu prazer e o que vale […]
Minha filha me perguntou o que deveria ser feito para o mundo melhorar. A palavra que me veio instantaneamente foi solidariedade. Se a vida fosse vista como um processo de trocas, aprendizado e crescimento, a cooperação e a empatia fluiriam nas relações humanas em estreita harmonia com a paz e o amor. Mas para isso […]
Comprovado cientificamente: a descontração e o bom humor são antídotos contra o desassossego, a dor e doenças emocionais e físicas. Mas por que é tão difícil manter o bom humor? A prática clínica e acadêmica, além da minha experiência no exército, já me mostraram que o bom humor ajuda na superação dos nossos desafios. A […]
Fernando Pessoa já dizia: tudo vale a pena se a alma não é pequena. A alma precisa ser grande o suficiente para você encarar desafios e se transformar sempre. A cada empecilho, a cada desencontro, se você quiser /crescer é preciso se reorganizar internamente e se reformar. É preciso ter coragem e ser imbuído de […]
Você já avaliou quantas coisas você gostaria te ter feito diferente no passado? É muito comum eu escutar a seguinte frase: se eu tivesse a cabeça de hoje eu teria feito diferente. Amadurecemos, ganhamos experiência e nos aperfeiçoamos. Claro que muitos atropelos podem ser evitados se você tem consciência de quem você é e […]
Às vezes, a gente precisa recordar da nossa criança interna e reviver emoções que vivemos. Você já experimentou escutar uma música que tocava na sua infância e você amava? Vou dizer a minha sensação de ouvir minha música infantil favorita: é como se eu estivesse voando nas nuvens. Sinto o meu coração feliz e em […]
Tem momentos na sua vida que o sentimento de desconforto ou dor é forte e você perde a direção da vida. Neste momento, muita coisa que você viveu no passado pode vir misturado com o que você sente no momento atual. Tudo isso parece que não vai passar. Pode vir uma vontade de se desligar […]
